7 полезных привычек, которые улучшат Вашу жизнь

«Каждый год, 31 декабря…» мы ставим перед собой амбициозные цели на будущий год и составляем бесконечные wish-листы. Спустя месяц мы в очередной раз обнаруживаем, что ничего не получается. Я решила, что пора разорвать этот порочный круг, и предлагаю вам привнести в жизнь 7 полезных привычек, которые помогут сделать будущие 12 месяцев проще и полезнее.

e240fb5378bd6a9e365a79e657c66df2.jpg

Итак, без лишних слов, поехали:

  1. Всегда держите при себе бутылку воды. На рабочем месте, прикроватном столике, в машине, в руках во время прогулки. 
  2. Говорите «Нет!» чему-либо минимум раз в день, хотя бы для практики отказывать.
  3. Ведите учет своих трат по основным категориям.
  4. Откладывайте часть зарплаты на счет для накоплений.
  5. Записывайте каждую мысль, которая приходит в голову.
  6. Выполняйте хотя бы одно упражнение каждый день (15 минут танцев тоже считается).
  7. Визуализируйте результат, который хотите получить.
3102b51c9f2a2c062d1c269bfaf913cc.jpg
f5b1fdc0cfc187d30691d3bda9e7e52e.jpg
f57f95f59936547cafc8ab50c19e7811.jpg

#GYSTAlexandraComment